segunda-feira, 20 de junho de 2011

Sem forças...

Olá pessoal...
há mto tempo não entro aqui... não sei o q faço
Por esse motivo, cheguei a um ponto de nervoso q comecei a comer o tempo td... depois parei... acabei desistindo de td... não seguindo a "dieta" por preguiça de controlar td q como... mesmo comendo pouco ultimamente e por ter parado de tomar alguns remédios, voltei aos 101 kg...
Preciso mto emagrecer... tenho passado mal direto ultimamento e sei q isso é o reflexo de uma vida pouco saudável...
ao menos agora tenho ido a uma academia e estou animada... mas mesmo assim não tenho emagrecido...
me ajudem... como posso fazer para lutar para emagrecer sozinha e resistir às tentações, pois ninguém colabora qto à alimentação aqui em casa... é difícil vc estar de dieta e de repente pedirem uma pizza =/
não tenho tido tempo para cozinhar desde que comecei a ajudar meu pai na loja... estou à procura de um emprego, mas como disse anteriormente, boa parte do meu problema é ansiedade... por me sentir mal de não ter conseguido nada até então. o q colabora para eu engordar mais ainda
bom... desculpem o desabafo...
torçam por mim, pois como disse... NÃO TENHO FORÇAS PARA LUTAR! =[

domingo, 6 de fevereiro de 2011

18º ao 32º dia

Oiii! tá, tá... sei q sumi por 15 dias, mas a correria tá enorme e o desânimo tb rsrsrs
Bom, claro q não vou lembrar td o q comi nesses dias todos, porém tentarei relatar o q se passou.
bom, comi mtaaa tranqueira, tenho falhado bastante qto ao controle dos pontos no site =/ não tem dado tempo às vezes de parar e colocar td lá... tá tenso
na 3ª pesagem emagreci 900gr. melhor q nada, né?! rsrsrsrs
na 4ª pesagem, nessa quarta, mantive o peso =[ isso desanima, mas tb, com o meu cardápio não dá pra emagrecer rsrs
nessa semana eu to tentando controlar, mas passei 2 dias dos pontos.
tenho feito exercícios. na semana passada fiz um pouco menos, essa semana to fazendo bem mais...
tenho dobrado o tempo de esteira, no mínimo 30 min, e feito sempre abdominais ^^
Preciso me animar um poucooooo, mas não sei como rsrsrs
Se perceberem q não estou postando, podem pegar no meu pé, se quiserem rsrs
Agora tá complicado comer coisas diferentes, pois estou na loja com meu pai e não tenho tempo de preparar novidades rsrsrs
se tiverem sugestões práticas postem tb =D
bjusssss
até maisss

sexta-feira, 21 de janeiro de 2011

17º dia

Opa... cheguei ^^
sobre o dia de ontem? não tenho mto o q falar, acho rsrsrs
bom... eu fiquei 12 pontos abaixo do ideal ontem... pq?
adivinha... enjoo =/
almocei pouco - arroz e carne moída com batata ao molho... não sou mto fã rsrss mas comi um pouco... à tarde comi uma barrinha de cereais e cream crackers... depois disso ferrou
comecei a ficar super enjoada... mas mto, mto mesmo... mais do q costumo... eu estava na loja, então o Gabis trouxe esfiha para eu, ele e meu pai comermos.
Foi ele chegar com as esfihas, eu sentir aquele cheiro, já saí correndo da loja. Não aconteceu nada, mas o q tava ruim, piorou e mtooo!
Então vim para casa, deitei um pouco e cochilei.
Estava morrendo de fome, mas não conseguia nem olhar para alimentos. Fiquei super mal, não consegui comer nadaa... td q eu pensava em comer me enjoava mais ainda... em resumo, um horror essa situação =[ (qnem a foto ao lado kkkkk)
Juntei o pouco de forças q me restavam e fui cozinhar batatas para fazer um purê. Qual a lógica? Purê não é mto pesado, tem pouco cheiro e pouco gosto rsrsrs
Mesmo cozinhando apenas 2 batatas, não consegui comer quase nada. Digamos q foi quase metade.
Fiquei assistindo filme e não conseguia dormir... fiquei até umas 2h na sala depois fui pra cama... nem levei o note pra dormirrr... viro pra um lado, viro pro outro, assisto tv... nada... até pq eu tinha cochilado antes, daí q piorou pra eu dormir mesmo.
Fui dormir por volta das 4:30 depois de rolar mtoooo na cama rsrs
No final das contas, não consegui fazer exercícios, fiquei bemmm abaixo dos pontos, o q não é saudável e dormi super mal kkkkkkk
mas graças a Deus, to viva!!! ^^
Se estou melhor? ainda um pouco enjoada... é por causa do meu remédio... mas logo fico bem ;)

vamos nessa... o dia é longoo e espero q seja bem diferente.
fuiii
bjus

quarta-feira, 19 de janeiro de 2011

16º dia - 2ª pesagem

Olá pessoas amadassss!!!
Hoje, como já diz o título do post, foi o 2º dia de pesagem da minha dieta...
Já acordei pensando: ai... tenho q me pesar =s
e o medo de subir na balança e encontrar algo q me desanime sempre é enorme... odeio balanças!!!
Comprei a minha há pouco mais de um ano para tentar acompanhar a dieta dos pontos q eu fazia.. depois desisti e deixei ela enconstada aki kkkkkkk
Acordei e antes mesmo de tomar café, pensei: "é agora ou nunca" rsrsrsrs
e lá fui eu - subi sem olhar para o ponteiro... qdo olhei...
....
... aiiii veio a surpresa =D 1,1 a menosssss \o/ uhuuuu isso é mtoo bom!!!
estou com 94,9. e, em 15 dias, se foram 2,4 kg no total! ^^
Mto mtooo bom!!
Depois disso, qqr coisa seria boa no meu dia rsrsrsrsrs
Fui para a loja, qse não consegui almoçar por causa do enjoo q eu estava =/
Não comi nada de mto diferente hj, massss me dei uma regalia pela conquista, mas isso entrou nos pontos: 1 copo pequeno de coca-cola ^^
só para matar a vontade e a saudade... não posso pela dieta e não posso pela gastrite... mas foi legal matar a sdds kkkk
Ao final do dia usei 40 pontos exatamente.
Exercícios: antes q resolvessem me esganar por eu não fazer exercícios, hj eu fiz ^^ e além disso passei qse o dia td em pé pra lá  e pra cá na loja =p
foram 25 min de esteira, 50 abdominais simples, 20 inferiores, 30 "diagonais" pra cada lado, e alguns exercícios para as pernas. deu pra cansar um bocado... e ainda suei um bocado arrumando umas coisas no meu quartoooo
Tirando a arrumação, os exercícios renderam 5 pontos no total. =]
to cansada pra caramba, mass estou mtoooo feliz hj =D
Oscar e Carol - obg pelos comentáriosss s2
e obg àqueles q eu sei q acompanham o blog ^^
bjusss
ótima quinta

terça-feira, 18 de janeiro de 2011

12º, 13º e 14º dias

Prontoooo
agora sumi de vez kkkkkkkk não não... estou aki!!!
Esses dias não consegui postar quase pq estou com o espírito da arrumação rsrsrsrs
tenho passado a maior parte do tempo arrumando as coisas em casa...
12º dia - domingo
domingo lembra o q? para as famílias mais "tradicionais" - macarronada... ée... foi td q comi no meu almoço...
não me lembro ao certo o que comi no restante do dia, massss sei q terminei o dia com 37 pontos.
ganhei 3 pontos por atividades físicas, mas não foi esteira dessa vez... como eu disse... estou com o espírito da arumação... desmontei a sala td pra limpar aki rsrsrsrs
foi tenso... qse derreti
lembro q me dei ao luxo de tomar um copo de refrigerante nesse dia... tenho sido rigida qto a isso e não tenho tomado, mas eu precisei matar a vontade rsrs
o pouco q lembro é q compraram pizza à noite e comi um sonho de valsa... (nadaaa saudável)
13º dia - segunda
minha segunda foi tranquila.... arroz e feijão no almoço e o resto do dia sopa, sopa e mais sopaaaaaaa rsrsrs
exercícios? não de novo, masss tb cansei um bocado
o espírito da arrumação entrou em ação... fui arrumar o armário de mantimentos da cozinha e passei roupaaaaaaa
td isso me rendeu 5 pontos de exercícios...
finalizei o dia com 36 pontos... indo 9 para a poupança =/
meu persoMau pegou no meu pé pq não fiz exercícios, mas expliquei a situação e ele até deixou passar kkkkkk
14º dia - terça
dia meio estranho e corrido...
sopa no almoço foi a única refeição decente do dia =/ rs
novidades para vcs? sim sim... fiz uma entrevista hj à tarde... se Deus quiser, vai dar td certo ^^
Qdo voltei da entrevista tb não fiz exercícios, declaradamente... mas continuei passando roupa
e olha q passei viu?!
Para ter uma idéia, até meus braços começaram a doer por isso...
foram 3 pilhas enormes de roupa e ainda não terminei td... parei pq realmente estava com dor no braço e não tava conseguindo, mas agora falta pouco
missão: não deixar mais acumular...
fiquei até 00:30 passando roupa...
amanhã não sei, mas não vouo poder escapar dos exercícios, senão o Mau me mata rsrsrsrs
vamos ver o q farei...
passar roupa (não coloquei o tempo total no site), rendeu 4 pontos de exercícios...
utilizei 39 pontos dos 44 disponíveis...
A poupança de pontos atualmente se encontra com 14 pontos... espero não precisar usá-los kkkk
e akele resumo q tem as carinhas, q coloquei no post anterior, desses dias continua com qse td vermelhooo... mas estoou estudando possibilidades de melhorar... mas descobri q preciso ir à feira XD rsrsrs
e a preguiça de ir à feira (não gostoooo) deixa? rs
mas vouu sim. em breve
vou nessa, pois meu dia será mtooo longo hj =D
sta efigênia me espera kkkkkkkk
bjusss para tds e obg, mais uma vez, pela força
fui

sábado, 15 de janeiro de 2011

10º e 11º dias

Aki estou!!!
10º dia - sexta
tranquiloo ^^, suei um bocado rsrsrs
tive indisposições, porémmmm fiz exercícios, suei um monteeeee XD
fiquei 4 pontos abaixo do "esperado" comi besteira pra finalizar o dia, mas td bemm...´era o q tinha =/ (fogazza)
11º dia
meio louco... td fora de hora... sem exercícios =/
fiquei na loja, não quis almolçarr, mas comi um pouquinho... não comi mais nada o dia td. e finalizei o dia com yakisoba ^^
fiquei com 34 (6 a menos)...
descobri o quadro de avaliação nutricional hj...
interessante, mas tds os dias estou péssima kkkkk vejam:


tá... consideremos que a parte dos exercícos eu parei de colocar os pontos para não ir pra poupança
e os "pontos consumidos" estão em sua maioria como ruim por eu sempre ficar abaixo do recomendado.
agora tenho q achar um jeito de deixar a maioria pelo menos amarelinho, né? rsrsrsrs
to feliz hj, não sei pq... mas é isso ai
não esqueçam de comentar
até logoooo
bjss

sexta-feira, 14 de janeiro de 2011

9º dia

Oi!!!
Meu nono dia não foi tão motivador como o oitavo ahauhauhaua
Foi bem corrido, não fiz nada de diferente e "saudável", mas fiquei bem...
consegui chegar bem perto dos pontos... fiquei com 38
para chegar nesse número comi tranqueira na janta =/
como tenho ido à campanha na igreja não dá tempo para preparar uma janta... mas estou mantendo a média
não fiz exercícios por pura preguiça (me envergonho disso), mas estava me sentindo mtoooo cansada =S
Meu persoMau  está viajando, mas logo estará de volta e acho q nem viajando deixará de pegar no meu pé (pelo q conheço da peça) kkkkkkk.
Sem mta coisa pra dizer ou pra contar, logo... me vou ^^
bjusss
até daki a pouco