Oiii! tá, tá... sei q sumi por 15 dias, mas a correria tá enorme e o desânimo tb rsrsrs
Bom, claro q não vou lembrar td o q comi nesses dias todos, porém tentarei relatar o q se passou.
bom, comi mtaaa tranqueira, tenho falhado bastante qto ao controle dos pontos no site =/ não tem dado tempo às vezes de parar e colocar td lá... tá tenso
na 3ª pesagem emagreci 900gr. melhor q nada, né?! rsrsrsrs
na 4ª pesagem, nessa quarta, mantive o peso =[ isso desanima, mas tb, com o meu cardápio não dá pra emagrecer rsrs
nessa semana eu to tentando controlar, mas passei 2 dias dos pontos.
tenho feito exercícios. na semana passada fiz um pouco menos, essa semana to fazendo bem mais...
tenho dobrado o tempo de esteira, no mínimo 30 min, e feito sempre abdominais ^^
Preciso me animar um poucooooo, mas não sei como rsrsrs
Se perceberem q não estou postando, podem pegar no meu pé, se quiserem rsrs
Agora tá complicado comer coisas diferentes, pois estou na loja com meu pai e não tenho tempo de preparar novidades rsrsrs
se tiverem sugestões práticas postem tb =D
bjusssss
até maisss
quer dizer q posso pegar no pé então?bom saber
ResponderExcluirmantenha o foco,não se perca..os resultados com certeza virão..=D
bjoo
Amiga, continua persistindo, voce vai conseguir alcançar, força de vontade e garra você tem de sobra, te amoo!!!!
ResponderExcluirBeijos
Oi,
ResponderExcluirNão desanima, não!!
Olha, eu tenho uma semaninha só de luta e já consegui perder 2kg. Acho que a melhor coisa, a melhor injeção de ânimo é quando você coloca uma roupa que ficava super justa em você e vê que ela já está servindo direitinho, sem te apertar!
Vou passar sempre por aqui!!
Você é uma inspiração pra muita gente e não pode desanimar.
Você vai consegui, eu sei que vai! :D
Beijos