Aki estou!!!
10º dia - sexta
tranquiloo ^^, suei um bocado rsrsrs
tive indisposições, porémmmm fiz exercícios, suei um monteeeee XD
fiquei 4 pontos abaixo do "esperado" comi besteira pra finalizar o dia, mas td bemm...´era o q tinha =/ (fogazza)
11º dia
meio louco... td fora de hora... sem exercícios =/
fiquei na loja, não quis almolçarr, mas comi um pouquinho... não comi mais nada o dia td. e finalizei o dia com yakisoba ^^
fiquei com 34 (6 a menos)...
descobri o quadro de avaliação nutricional hj...
interessante, mas tds os dias estou péssima kkkkk vejam:
tá... consideremos que a parte dos exercícos eu parei de colocar os pontos para não ir pra poupança
e os "pontos consumidos" estão em sua maioria como ruim por eu sempre ficar abaixo do recomendado.
agora tenho q achar um jeito de deixar a maioria pelo menos amarelinho, né? rsrsrsrs
to feliz hj, não sei pq... mas é isso ai
não esqueçam de comentar
até logoooo
bjss
é...tem vermelho demais no quadro né?=D..
ResponderExcluirmas é só se esforçar um pokinho q melhora,e eu tenho certeza q vc vai melhorar..=D
força sempre,bjoo
É isso ai amor!!! Gosto de ver vc feliz!!=)
ResponderExcluirIsso de ficar abaixo dos´pontos recomendados é algo que vc tem que aarrumando neh, mas continue com toda essa determinação!! Vc vai conseguir!!
Amooooo vc!!!
Bjinhos
Acho muito bom vc nao ficar tristinha hein....isso nao tem nada a ver com vc....Seja forte...
ResponderExcluirbjs